آگاهانه سفر کنید

توصیه های

ضروری و عمومی 

پیش و در حین مسافرت

 

توصیه های ضروری پیش و در حین مسافرت

ایمنی منزل در هنگام سفر:

 *حتما مطمئن باشید که تمام درها و پنجره ها را بسته اید.

 *شیر گاز را حتما چک کنید و کاملاً ببندید.

 *از دادن کلید منزل به افراد غیرمطمئن و ناآشنا خودداری کنید. حتی برای آب دادن گلدان هایتان.

* اگر وسایل قیمتی در منزل دارید (مثل طلا- پول و…) در صورت امکان در اختیار شخص قابل اطمینانی قرار دهید یا در جای مناسبی نگهداری کنید و چند باطری سالم در جعبه آن قرار دهید تا قابل رد یابی نباشد.

*  از طریق اینترنت خاطرات سفر را به روز نگذارید (به جهت مشخص شدن نبود شما در منزل)

*به یکی از دوستان یا همسایه های مطمئن خروج خود را برای هماهنگی های احتمالی اطلاع دهید

ایمنی و سلامت  راننده و سرنشینان در هنگام سفر:

*همیشه پیش از سفر، خوب استراحت کنید تا در زمان رانندگی دچار خستگی و خواب آلودگی نشوید.

* بستن کمربند ایمنی علاوه بر تامین سلامت راننده باعث می شود تسلط بیشتری در رانندگی داشته باشید.

*هنگام رانندگی با تلفن همراه صحبت نکنید.

* از سوار کردن سرنشینان بیش از حد مجاز خودرو خودداری کنید.

*در رانندگی های طولانی هر چند وقت یکبار در شانه های خود حرکات نرمشی انجام دهید و سعی کنید در حالت خستگی از ماشین پیاده شده و چند حرکت ورزشی انجام دهید.

*اگر در هنگام رانندگی احساس خواب آلودگی دارید حتما کنار جاده (جایگاه پارکینگ) یا در یک جای امن، توقف و استراحت کنید.

*زمان رانندگی در شب از نور مناسب استفاده کنید.

* مراقب باشید اگر از چادر مسافرتی استفاده می کنید، به هیچ عنوان برای گرما از زغال یا گاز پیک نیک استفاده نکنید، (بسیاری از مسافرین جان خود را به خاطر رعایت نکردن این مهم از دست داده اند)

ایمنی خودرو:

*سعی کنید پیش از سفر خودروی خود را از هر نظر کنترل کنید تا دچار نقص فنی نباشد. (باد لاستیک ها، روغن موتور، روغن ترمز، برف پاکن ها، چراغها، باطری و....

* وسایل ایمنی و اولیه مورد نیاز تعمیر ماشین را حتماً همراه داشته باشید (چراغ قوه، مثلث خطر، لاستیک زاپاس، کپسول اطفاء حریق، جعبه لوازم ایمنی، زنجیر چرخ و....

* در هنگام نوروز به دلیل نوسانات آب وهوا و غیر قابل پیش بینی بودن شرایط جوی سعی کنید در هنگام روز رانندگی کنید چرا که رانندگی در شب می تواند با خطای دید و حوادث بیشتری همراه باشد.

*به علائم رانندگی و تابلوهای هشدار دهنده در جاده ها به ویژه در جاده های کوهستانی توجه کنید.

* در هنگام رانندگی در شب از نور بالا استفاده نکنید، زیرا دید راننده جلوی شما را دچار مشکل می کند. (فقط در صورت نیاز از این نور استفاده کنید.

* در هنگام رانندگی تحت تاثیر سرنشینان سرعت را افزایش ندهید، با خودروهای دیگر لجاجت و رقابت نکنید، فوق العاده خطرناک است.

حتماً از آب آشامیدنی سالم و بهداشتی استفاده کنید، چون مصرف آب های آلوده و غیربهداشتی باعث بروز بیماری هایی مثل حصبه، وبا، هپاتیت، اسهال و بیماری های انگلی می شود.

وسایل مورد نیاز در هنگام سفر:

* جعبه کمک های اولیه

* وسایل گرمایی نظیر پتو، لباسهای ضخیم و… (بسته به مقصد مورد نظر)

* همراه داشتن وسایلی مانند خودکار، دفترچه یادداشت، چراغ‌ قوه، نخ سوزن، ناخن‌گیر، کبریت، طناب، کیسه پلاستیکی و چسب زخم می‌تواند مفید باشد.

* مدارک شناسایی شخصی، شماره تلفن و آدرس محل اقامت خودتان را همراه داشته باشید و علاوه بر آن، مشخصات خودتان را هم روی چمدان و هم در محل مناسبی در داخل آن بنویسید، همچنین شناسنامه افراد، کارت ملی و دفترچه های بیمه افراد و مدارک کامل خودرو همراهتان باشد.

* نقشه‌های مربوط به مقصد مورد نظر را تهیه کنید و وضعیت آب و هوا  و وضعیت راهها را بررسی و مطالعه کنید.

* نقشه و اطلاعات گردشگری شهر مورد نظر را تهیه کنید

* به هنگام سفر با هواپیما یا همراه داشتن همسر یا همراهی که باردار است یا افرادی که بیماری خاص دارند، پیش از سفر اطلاعات و توصیه های مربوطه را مطالعه و حتما با پزشک مشورت کنید.

* توجه داشته باشید، اگر داروی مورد مصرف شما داروی ممنوعه برای کشور مقصد است حتما نسخه پزشک خود را همراه داشته باشید.

تغذیه در سفر:

* سعی کنید از غذاها رستوران های بین راهی حتی الامکان استفاده نکنید.

* از پختن غذاهایی که زود فاسد می شوند، خودداری کنید و غذاهای سبک و سرد را انتخاب کنید.

* غذاهای خام و پخته را بدون پوشش در کنار هم قرار ندهید.

*  گوشت، مرغ و ماهی را حتماً از جاهای معتبر تهیه کنید.

* از خرید ماست، دوغ و شیر محلی از اماکن غیرمجاز خوداری کنید.

* مواد غذایی را تهیه کنید که مجوز ساخت، پروانه بهره برداری و نشانه استاندارد داشته باشد.

* اگراز محصولات کنسروی استفاده می کنید، حتماً قبل از مضرات آنها را ۲۰ دقیقه در آب جوش بجوشانید و تاریخ مصرف آنها را چک نمائید.

* بستن کمربند ایمنی علاوه بر تامین سلامت راننده باعث می شود تسلط بیشتری در رانندگی داشته باشید

بهداشت محیط زیست:

*   از ریختن زباله های خود در جاده، کنار رودخانه ها، جنگل و… خودداری کنید. (حتماً کیسه مخصوص زباله ها را در ماشین همراه خود داشته و هنگام توقف ماشین کیسه های زباله را در سطح آشغال بیاندازید).

* از دستشویی های بین راهی استفاده کنید و از آلوده کردن جنگل و رودخانه خودداری کنید.

* از روشن کردن آتش در جنگل خودداری کنید، چون می تواند منجر به آتش سوزی شود.

* حتماً از آب آشامیدنی سالم و بهداشتی استفاده کنید، چون مصرف آب های آلوده و غیربهداشتی باعث بروز بیماری هایی مثل حصبه، وبا، هپاتیت، اسهال و بیماری های انگلی می شود.

* هرگز از یخ های غیربهداشتی برای تهیه آب سرد استفاده نکنید.

* از آسیب رساندن به محیط زیست و حیوانات خودداری فرمایید.

سایر توصیه ها:

-   در خصوص وضعیت فرهنگی، اجتماعی و مکان‌های دیدنی مقصد اطلاعات کافی جمع‌آوری کنید.

-   مکان‌های دیدنی و سیاحتی مقصد را شناسایی کنید.

-   در سفرهای خارجی قبل از سفر از مقررات گمرکی، انتظامی و بهداشتی مقصد از طریق سفارتخانه‌های مربوطه کسب اطلاع نمایید.

-   اگر با تور به سفر می‌روید، حتما مفاد قراردادی را که با تور منعقد کردید به دقت مطالعه کنید.

-   اگر عازم سفر به خارج از کشور هستید، آدرس و تلفن‌های نمایندگی‌های جمهوری اسلامی ایران را همراه خود داشته باشید.

-   سعی کنید برای پرداخت هزینه‌های خود از کارت‌های اعتباری استفاده کنید. اما به این نکته هم توجه داشته باشید که کارت‌های اعتباری را نزدیک وسایل الکترونیک مانند تلفن همراه نگه ندارید که در این صورت دچار مشکل شده، و اصطلاحا کارت شما می‌سوزد.

سفر آرام، ایمن و شادی داشته باشید